比妹教你如何站著划SUP

這篇教學文章，

我們特別邀請比妹來示範。

讓悠閒的paddle board

從這個夏天起陪伴你每個周末！

別在宅在家中啦～

首先是坐著划

在這個步驟裡最主要的目的是

讓自已練習划槳的動作／慣性原理。

再來是跪著划，

在上半身重心提高後試著學習平衡。

重頭戲來了！

入門的最後門檻「站立划槳」

首先，把槳平放在正前方，

此時，用要扶著槳及板子。

提高身體

讓一隻腳能蹲著

接著也放另一隻腳往前移，

此時雙腳是平行與肩同寬，

雙腳掌是貼緊板子的。

拿起你的槳，並且用很緩慢的速度站起。

站立後，雙腳不要打直

膝蓋微彎可以方便我們做平衡。

緩慢的開始划槳。

每個動作都要花點時間練習熟悉，

練到人板合一後，要追浪就輕鬆多嘍！

平水划起來很悠閒

如果將好遇到有小浪時，

有些人，第一次就可以自已追到浪嘍！

看到這裡，你還在電腦前面嗎？

還不快計畫一下，怎麼去學輕鬆 悠閒 好入門的SUP衝浪

有問題歡迎隨時來信詢問！

wwwyawww@gmail.com    花格忠